Les cours de groupe visent une amélioration de la santé globale par la pratique des postures (assouplissement, tonicité…) et un apaisement du mental par la respiration.
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Yoga Doux. Le but des séances proposées et de calmer et recentrer le mental grâce aux outils du yoga.
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Formé au Viniyoga et à la Yoga Thérapie, je vous propose des accompagnements individuels et des ateliers mensuels "Yoga & méditation". J'interviens également dans les institutions sociales et entreprises.
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Je propose un yoga doux et respectueux de chacun.
L’élève vient avec sa souplesse du moment, ses propres limites que j’encourage, tout au long de la séance, à respecter.
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RESPIRER. S’ALIGNER. SE RETROUVER.
Ici, chaque geste devient un rituel.
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Cours de Yoga à Villers-deux-Eglises
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En toute bienveillance, et dans le respect de ce que chacun est et de ses propres limites, je vous propose des cours hebdomadaires dispensés en petits groupes.
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Je vous accompagne pour de nombreuses expériences holisitiques; voyages lointains au Népal, cours collectifs ou soins individuels personnalisés (massage aux bols tibétains, harmonisation des 7 chakras).
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Le souffle est la clé du yoga.
Chaque inspir et chaque expir se fait en harmonie avec le mouvement.
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