YOGA N'BEING Isabelle CHATEL

NOUVELLE SESSION DE COURS: 2025-2028 (janvier 2025)

Ecole reconnue par l'Union Européenne de Yoga

Lieu de formation: rue Armand Bury, 200A - 6534 GOZEE (THUIN).

Chaque année : 7 à 8 week-end de cours + un stage résidentiel.

Droit d’inscription (indépendant des frais pédagogiques annuels) : 250,00 €
Les frais pédagogiques s’élèvent à 1520€/année (paiement mensuel possible).
S'ajoutent aux frais de la formation:

• Le stage en résidentiel (frais d’hébergement et de pension), en fonction du choix des chambres, les frais en pension complète sont de +/- 580,00 €
• Les cours Moniteur Initiateur sportif Adeps
• Les cours pour le Brevet premiers soins premiers secours

Vous trouverez ci-dessous le programme de la formation. Pour plus de détails, merci de remplir le formulaire de contact ci-dessous. YOGA N'BEING vous recontactera rapidement.

1. La Philosophie du yoga
   - Les origines du yoga
   - Les fondements philosophiques du yoga
   - Les yoga-sutra de Patañjali
   - Les différents textes du yoga
   - Le Yoga, en Occident et en Orient
   - La mise en pratique de la philosophie du yoga sur le tapis et dans la vie quotidienne
   
   
2. Les techniques du yoga
   - Āsana:
   Etude et pratique des postures classiques: description des postures, la forme, les variations
   Les vinyāsa krama de prise de posture
   La place de la posture dans une séquence
   La contre posture
   Les indications et contre-indications de la posture
   La construction de séance
   Le guidage
   
   - Prānāyāma:
   La discipline respiratoire + pratique personnelle avec suivi
   Les techniques spécifiques dans la posture et dans la séance
   
   - Anatomie et physiologie appliquées au yoga
   Anatomie du corps humain suivant le yoga
   L'anatomie du mouvement suivant le yoga
   L'analyse des effets de la posture avec construction de séances à effets particuliers
   Ateliers à thèmes (le yoga du sommeil, la respiration, le bassin et le périnée, le yoga du dos, le yoga et le système digestif)
   
   - Mudrā
   
   - Bhanda
   
   
3. La méthodologie à l'enseignement
   - Méthodologie générale et spécifique à l'enseignement du yoga en cours de groupe et en cours individuel
   - L'écoute active dans la posture de l'enseignant
   - Observation et posture de l'observateur
   - Construction de séances et évolution de séances à court, moyen et long terme
   - Construction de séance pour un public cible
   - Travaux individuels et de groupe
   
   
4. Le yoga en fonction du public et du contexte
   - Le yoga pour la femme enceinte
   - Le yoga pour enfants et adolescents
   - Le yoga pour les seniors
   
   
5. La méditation - mantra
   - La méditation suivant les yoga-Sūtra de Patañjali
   - Les différents types de méditation
   - La pratique méditative + pratique personnelle avec suivi
   - Qu'est-ce qu'un mantra?
   - Récitation chantée des yoga-Sūtra de Patañjali
   - Pourquoi utiliser un mantra, quand et comment?
   - Chant et étude de mantra
   
   
6. Svādyāya
   - Quelques notions de psychologie en lien avec le yoga
   - Le lien entre la posture et la psyché
   - La fonction et le sens de la posture
   
   
7. Ayurvéda - Initiation à quelques principes de base
   - La philosophie commune au yoga et l'ayurvéda
   - Les 3 dosha
   - La dinacharya
   - La diététique
   
   
8. Méthodologie professionnelle et personnelle
   - Comment installer son activité? Aperçu général et travaux pratiques (carte de visite, flyer, site internet, réseaux sociaux)
   - Comment gérer son activité? Asbl, cercle, personne physique
   - Ethique relationnelle (personnelle et professionnelle)
   
   
9. Travail personnel
   - Intégration des matières étudiées
   - Pratique des séances proposées durant la formation (séances en ligne)
   - Mise en place d'une sadhana personnelle
   - Travaux individuels et de groupes pour permettre une évaluation continue
   - Travail de fin d'études: un travail écrit sera présenté pour finaliser la formation. Ce dernier est le fruit d'une recherche personnelle. Le sujet est choisi par le stagiaire (discuté avec le formateur)